Gestão das Emoções - Inteligência Emocional

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DESCRIÇÃO

Pretende-se dotar os formandos de informação sobre a importância da Gestão das suas Emoções e como elas influenciam a sua vida, e a dos que o rodeiam, através do desenvolvimento da inteligência emocional.

DESTINATÁRIOS
Todos os que pretendam melhorar a gestão das suas emoções.

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS

1. A importância da Gestão emocional;


2. Técnicas para gerir as emoções;


3. Controle e envolvimento emocional ;


4. Como lidar com as emoções;


5. O pensamento e a emoção;


6. Definição de Inteligência emocional;


7. Características do individuo com inteligência emocional desenvolvida;


8. Persistência e resiliência;


9. Lidar com a adversidade;


10. Como autorregular a nossa mente.

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