Mês do Coração 2022: como prevenir doenças cardiovasculares

Chegou o Mês do Coração 2022. Há já alguns anos que maio ficou conhecido como o mês dedicado aos temas do coração, apelando à importância de prevenir as doenças cardiovasculares. Afinal, estamos perante a principal causa de morte da população portuguesa.

Trata-se, assim, de um mês em que todos — responsáveis de saúde, entidades públicas, empresas e cidadãos — somos chamados a contribuir para fazer recuar a incidência das doenças cardiovasculares em Portugal.

Maio, Mês do Coração 2022

A Fundação Portuguesa de Cardiologia (FPC) instituiu Maio, Mês do Coração há várias décadas. Nesse sentido, a ideia é sensibilizar a população portuguesa para o problema das doenças cardiovasculares e para a necessidade de criar hábitos saudáveis e prevenir aquela que é a principal causa de morte em Portugal.

“Com esta iniciativa (...), a Fundação Portuguesa de Cardiologia sedimenta a sua missão de fomentar a prevenção de doenças cardiovasculares e acidentes vasculares cerebrais, enquadrada no seu objetivo geral de promover a saúde e a prevenção, o tratamento e a reabilitação das doenças cardiovasculares, que constituem a principal causa de morte da população portuguesa”, escreve a FPC na plataforma digital maionocoracao.pt, criada no âmbito do calendário de 2021.

No Mês do Coração 2022, como em anos anteriores, a importância do rastreio é fundamental para que os riscos de vir a ter uma doença cardiovascular possam ser avaliados e se possa agir precocemente. A FPC identifica como principais fatores de risco cardiovascular, sobre os quais é preciso agir:

Sedentarismo;
Hipertensão;
Tabagismo;
Stress;
Obesidade;
Diabetes;
Dislipidemia (anomalias quantitativas ou qualitativas dos lípidos [gorduras] no sangue).

Além de destacar a importância de um diagnóstico precoce no geral, a FPC refere que é ainda mais determinante quando se sabe que os fatores de risco, neste caso, têm tendência para se agravarem mutuamente.

Desse modo, no Mês do Coração 2022, à semelhança dos anos anteriores, serão realizados vários programas em várias zonas do país. Por exemplo, rastreios e iniciativas ligadas à atividade física e à alimentação saudável. O tema escolhido para o Mês do Coração 2022 é a influência das alterações climáticas na saúde cardiovascular, que estará presente em vários spots publicitários.

Sobre este tema, do impacto do ambiente e das alterações climáticas na saúde cardiovascular, a Sociedade Portuguesa de Cardiologia (SPC) alertou para a necessidade de intervenção urgente tendo em conta os dados conhecidos.

Olhando para as 12,6 milhões de pessoas que morrem todos os anos devido a causas ambientais, segundo dados da Organização Mundial de Saúde, a SPC destaca que “quase metade dos óbitos devido a causas ambientais deve-se à poluição atmosférica (cerca de 5 milhões de pessoas) sendo que 50% morrem por doença cardio ou cerebrovascular”.

O retrato das doenças cardiovasculares em Portugal

Olhando para os dados das doenças cardiovasculares em Portugal, há claramente um protagonista: o AVC (Acidente Vascular Cerebral). Trata-se, assim, da principal causa de morte e de incapacidade permanente em Portugal. De acordo com os dados divulgados em março deste ano, a propósito do Dia Nacional do Doente com AVC, 12.892 doentes estiveram nas unidades de AVC em 2020, dos quais 9.243 por AVC isquémico.

As doenças cardiovasculares em contexto de trabalho

A gravidade dos números certamente justifica todas as iniciativas, como o Mês do Coração 2022, que consigam alertar a população para a importância de cuidar do coração e prevenir as doenças cardiovasculares.

Neste âmbito, as empresas têm um papel determinante. Por exemplo, nas consultas de Medicina do Trabalho e através dos programas de Saúde e Segurança no Trabalho, podem desenvolver um conjunto de iniciativas, ajudando a realizar diagnósticos precoces e a implementar medidas de prevenção e combate a doenças e lesões relacionadas com o trabalho que potenciam doenças cardiovasculares.

Combater o stress relacionado com o trabalho

Entre os fatores de risco de doenças cardiovasculares em contexto de trabalho a que as empresas devem estar atentas — contexto a que o Mês do Coração 2022 não estará alheio —, destaca-se o stress.

De acordo com números do inquérito EU-OSHA, divulgados pela APSEI - Associação Portuguesa de Segurança, o stress relacionado com o trabalho é o segundo problema de saúde mais referido na Europa, só superado pelas doenças músculo-esqueléticas. Refere ainda que o stress está na origem de 50% a 60% dos dias de trabalho perdidos na Europa.

Portugal destaca-se pelo lado negativo: entre 31 países europeus, foi o terceiro com maior percentagem de trabalhadores a referir que o stress relacionado com a atividade profissional é muito comum (28%). Além disso, a taxa de incidência de stress no trabalho apurada em Portugal foi de 59%.

Mais uma vez, no Mês do Coração 2022, importa, pois, estar atento e contrariar os fatores que podem estar na origem deste problema, como:

O formato no exercício da liderança;
Pressão pelo cumprimento de metas e objetivos;
Falhas na comunicação;
Excesso de trabalho;
Falta de organização e planeamento;
Conflito de interesses e valores;
Incorreta gestão do tempo.

Ao trabalhar sobre todos estes temas e ao combater o stress no local de trabalho, as empresas estão certamente a dar o seu contributo para prevenir uma das principais causas de morte em Portugal.

Desenvolva um plano para combater o stress laboral na sua empresa com a ajuda da Centralmed. Faça assim do Mês do Coração 2022 o ponto de partida no combate às doenças cardiovasculares!