Saúde e Bem-Estar Organizacional
Prevenção de sintomas como a ansiedade e a depressão
Contate-nos e conheça todas as vantagens das Intervenções em Saúde e Bem-Estar Organizacional Centralmed.
Para toda a sua Equipa
Todas as Empresas devem sensibilizar os seus Trabalhadores para estas temáticas, efetuando um investimento na prevenção e promoção da Saúde Mental.
Promova uma melhor qualidade de sono, redução do stress e de eventuais estados de ansiedade.
Aborde questões de foro psicológico, acalmando mentes agitadas, trazendo presença e uma sensação de calma e paz interior.
Melhore a resistência, tónus muscular e flexibilidade, assim como o combate a dores na cervical, dorsal, anca, joelhos e ombros.
Aprenda a relaxar a mente e o corpo de uma forma mais profunda. Um verdadeiro reset ao dia a dia profissional agitado.
Ações fundamentais para a prevenção de sintomas como a ansiedade e a depressão
Os investimentos em Saúde Mental evitam custos adicionais para a sua Empresa (acidentes de trabalho, baixas médicas ou baixa produtividade), para além do impacto para os Trabalhadores quer ao nível pessoal, como familiar e social.
Prevenção e Promoção da Saúde Mental
Este Acompanhamentos caracterizam-se pela praticidade e facilidade de frequência por parte dos seus Colaboradores, e que se refletem numa estratégia que irá permitir a toda a sua Equipa uma melhor qualidade de vida (física, mental e emocional), aumentando os índices de produtividade, melhor ambiente de trabalho, assim como a diminuição de ausências por baixas médicas.
Relaxamento
Através de posturas restaurativas, aprendemos a relaxar o corpo e a mente de forma mais profunda. Um verdadeiro reset à vida agitada.
- 30 a 45 minutos
- Sem limite de participantes
- Videoconferência
Respiração Consciente
Break de curta duração que ajuda a quietar a mente, trazer foco e reduzir o impacto nocivo do stress.
- 15 minutos
- Sem limite de participantes
- Videoconferência
Meditação Guiada
Ajuda a acalmar mentes agitadas e pensamentos obsessivos, trazendo presença e uma sensação de calma e paz interior.
- 15 minutos
- Sem limite de participantes
- Videoconferência
Correção Postural
Ajudar a ganhar consciência corporal e corrigir a sua postura, impactando os vários sistemas do corpo para que funcione melhor.
- 45 a 60 minutos
- Limite de 10 pax.
- Videoconferência / Presencial
Power Yoga
Trabalhar o condicionamento físico, resistência, tónus muscular e flexibilidade, numa sessão de duração alongada para quem já pratica atividade física.
- 45 a 60 minutos
- Limite de 20 pax.
- Videoconferência / Presencial
Yoga Terapêutico
Utilizado para abordar questões de foro emocional psicológico, com temáticas especificas como ansiedade, stress, problemas de sono, fadiga, burnout, etc.
- 40 a 60 minutos
- Limite de 10 pax.
- Videoconferência / Presencial
Para mais informações sobre as nossas ações
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A opinião dos nossos clientes
Procuramos sempre inovar e encontrar novas soluções para melhorar os nossos serviços e a nossa oferta.
A opinião dos nossos clientes e parceiros ajudam-nos a perceber que tomamos as decisões corretas.
A Centralmed é desde 1997 uma referência no panorama da Segurança e Saúde no Trabalho, Segurança Alimentar e Formação Profissional, visando a prevenção dos riscos profissionais e alimentares, promovendo a saúde dos trabalhadores e consumidores.
