Fadiga e Stress Laboral

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DESCRIÇÃO

Contribuir para a melhoria das condições de saúde física e mental dos trabalhadores e prevenir acidentes de trabalho.

DESTINATÁRIOS
Gerentes, Diretores, Responsáveis de equipas, colaboradores.

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS

Módulo 1 - Stress – conceptualização

Módulo 2 - Teorias do Stress:

• Eustress


• Stress Negativo


• Stress ideal

Módulo 3

Fontes e Consequências do Stress.

Consequência para a Saúde Física; mental e Social.

Módulo 4 - Stress Ocupacional: dados, causas e consequências.

Módulo 5 - Síndrome de Burnout

• Definição;


• Fases progressivas.

Módulo 6 - Prevenção pessoal e organizacional.

Módulo 7 - Estratégias de abordagem ao stress (laboral).

Módulo 8 - Técnicas de relaxamento.

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